Hace unos días resumíamos en otro post los principios básicos del baby-led weaning y contábamos cómo iniciarse en la alimentación complementaria a demanda, podéis leer la anterior entrada haciendo clic aquí.
Hoy quiero contaros, según nuestra experiencia, algunos consejos importantes que hemos descubierto por ensayo-error y que me hubiera gustado leer cuando empecé a estudiarme el método del baby-led weaning para aplicarlo con nuestro bebé.
Algunos consejos sobre el baby-led weaning
Empieza por alimentos que os hagan sentir muy seguros. Los primeros días son difíciles, puede que muy difíciles… Quizá pases tanto miedo que pienses que esto no es para ti. Arcadas, vómitos, amagos de atragantamiento… Es VITAL que estéis tranquilos a su lado, inspirando confianza. Así que para empezar, mejor cosas con las que vuestros miedos desaparezcan. Algunas ideas: Patata hervida, zanahoria hervida, calabacín a la plancha, manzana asada. (Siempre respetando la regla de los tres días).
Olvidaos de cuánto come. Esto es muy importante… son recurrentes las cuestiones sobre este tema: “Mi hijo lo tira todo al suelo, chupa y escupe, parece que nada le gusta”. He oído historias idílicas de bebés que el primer día comieron de maravilla, y han probado todo siempre con gusto, y todo bien… como os digo cuando me escribís vuestras consultas en privado. Yo no conozco en persona a nadie que tenga un bebé así 😀 Así que tranquilos… es NORMAL.
Haced a vuestro bebé partícipe del momento de la comida. El baby-led weaning no es solo “comer en trozos”. Es hacer partícipe de una forma respetuosa a tu bebé de su propia alimentación, e incluirle en la experiencia social que supone para nosotros el momento de comer. Es importante que, en la medida que sea posible, comáis juntos y la misma comida. Eso favorece la imitación y mejora sus sensaciones respecto a la comida. Es un momento en familia que el disfrutará mucho y esperará con ganas.
No sentéis a vuestro a bebé a comer si tiene sueño. Nosotros podemos comer si tenemos sueño, y después echarnos una plácida siesta si tenemos la posibilidad, pero los bebés no. A ellos la sensación de sueño les supera, les pone de muy mal humor, no están receptivos y no es el mejor momento de enfrentarse a algo, que sobre todo al principio, es un gran reto para ellos. Si tiene sueño lo mejor es que duerma aunque se salte la comida, no pasa nada, recordad que hasta el año, su alimento principal es la leche, así que no pasa nada porque no realice todas las comidas.
Antes de comer, siempre leche. Tampoco pueden sentarse a la mesa con hambre, por un lado, porque cuando tienen hambre y no obtienen el alimento con la facilidad que quieren, se frustran mucho. Por otro, porque después no realizará su toma de leche bien si ya se ha llenado antes. Conozco varios casos de bebés que bajaron de percentil al empezar con el baby-led weaning y culparon al método. Cuando indagas un poco ves que realmente, el bebé no estaba recibiendo la leche que necesitaba porque le estaban dando más importancia a la alimentación complementaria que a la principal, la leche.
Tened mucha paciencia. Por muchas razones… porque van a manchar, porque habrá días que coman “un montón”, y de repente vuelvan a las andadas y tiren todo al suelo, porque a veces os harán dudar de si estáis en lo correcto, porque os van a juzgar por no seguir el camino que siguen todos…
Y el más importante… Disfrutad. Acompañar a nuestros hijos en esta experiencia es una maravilla, ver cómo se superan y cómo juntos vamos consiguiendo logros es muy reconfortante, así que disfrutadlo al máximo juntos.
Amplía más información en nuestro curso de baby-led weaning y en nuestras asesorías de alimentación personalizadas.
Entiendo los consejos que dais para que las mamás se queden tranquilas, diciendo que no existe el bebé que come todo desde el primer día y que no rechaza alimentos, pero me da pena porque hay bebés que si lo hacen como es el caso de mi hija y parece que las que tenemos la gran suerte de vivirlo nos lo hemos inventado!!
De todas formas me gusta mucho vuestra página, es sólo una opinión, porque lo he leído en algún sitio más y me ha dado rabia… Mi niña simplemente es muy glotona y desde el primer día se lleva todo a la boca y come estupendamente! Mucho ánimo a todas las que estáis en proceso!
Hola Laura! Qué bien 🙂 la verdad, es que aunque la norma es que al principio sea todo un poco difícil, hay bebés que comen todo de maravilla, hasta ahora no conocía ninguno “en persona”… pero también dicen que los bebés no duermen, y nuestra hija con dos meses dormía 6-8 horas seguidas y al poco tiempo empezó a dormir toda la noche ¡Mamás y papás con suerte!
Hola a todos!
Yo estoy un poco desesperada, porque ya no sé qué hacer… Estábamos tan contentos con el BLW, nuestra hija probaba con gusta las cosas y seguía mamando bien. Se veía una niña contenta y sana, hasta decían que estaba redondita. Pero luego empalmó und catarro con un viaje y los primeros dientes y nuestra pediatra me dijo que estaba bajando de percentil y que la leche sola ya no la alimentaba, que tenía que procurar que la niña de 9 meses comiera otras cosas todos los días y de cantidad. Sí que es cierto que yo le daba a la niña según podíamos, si estábamos por ahí pues un trozo de pan, en casa parte de lo que comíamos nosotros, pan o fruta para desayunar…. Claro, la bebe tampoco comía todos los días con las mismas ganas y muchos días casi toda la comida acababa en el suelo. Pero yo estaba tranquila sabiendo que tenía la leche. Ahora me he puesto muy nerviosa y preocupada con lo que me ha dicho la pediatra. Hemos intentado darle purés también, sobre todo para los días que estamos fuera de casa, que últimamente son muchos, pero no quiere y le ha cogido manía a la cuchara. ¿Qué hacemos? También he probado darle de comer antes y luego la teta, según dijo la médica, para que comiera con hambre… En 3 meses tengo que volver a trabajar y todavía la niña no come como para prescindir de la teta., que además me dicen que ya hoy no la alimenta… Estoy triste y agobiada, ¿me podéis ayudar?
Gracias, Linda
Hola Linda. Antes de nada te recomiendo la lectura de este artículo de Julio Basulto (a ti, y sobre todo a tu pediatra) http://goo.gl/W0mzHW
Hasta el año de vida la leche, materna o de fórmula, es el PRINCIPAL alimento del bebé. Por eso se llama alimentación complementaria y no lactancia complementaria. El objetivo de los primeros 6 meses de alimentación complementaria es exactamente el que tú y tu familia estáis desarrollando: que aprenda, que pruebe y que poco a poco vaya descubriendo sabores y texturas.
Sobre el cambio de percentil, es completamente normal. Los bebés empiezan a moverse, a gatear y consumen más energía. Y para nada le des la comida antes de la teta para que coma más ¡Lo que tiene que comer es su teta! Y después, lo demás. Es muy difícil lidiar con un sistema sanitario desactualizado y lo peor, desinteresado.
Respecto a que ahora coma menos… con todas las situaciones que cuentas: catarro, dientes, salidas de casa frecuentes… es completamente normal. No le des importancia, sigue como estás y cuando menos te lo esperes volverá a comer. Además, en torno a los 8 meses, es cuando descubren que mamá y el bebé son personas independientes y tienen una crisis de apego, a veces afecta también a la alimentación.
Cuando salgáis, en vez de darle pan, llevaos algo de comida, hamburguesitas de verduras o carne por ejemplo, son muy fáciles de hacer y se pueden tomar del tiempo. Yo también llevo siempre unos cubiertos de viaje en el bolso y cuando estamos fuera le pido algo para ella, un tomate picadito por ejemplo y se lo come con el tenedor con nuestra ayuda. Si lleváis purés quizá las precucharas de numnum también os ayuden a que se sienta autónomo y tenga más ganas de comer que si se lo dais vosotros. Y si tienes dudas, acude a un nutricionista pediátrico, él te ayudará mucho mejor que tu pediatra… Y sobre todo… NO OS AGOBIES, lo estáis haciendo genial. Un abrazo Linda!
Muchísimas gracias por tu rápida y extensa respuesta! Me voy a leer el artículo que me recomiendas.
Ya me siento mejor gracias a vuestro apoyo, sí que es muy difícil lidiar con comentarios y los miedos que te meten el el cuerpo! Qué pena…..!!!
Gracias de nuevo y un abrazo,
Linda
Hola! Mi hijo tienes 7 meses y llevamos 2 semanas mas o menos con el BLW. Él parece que tiene muchas ganas de comerlo todo, hasta la mesa! Pero según coge alguna comida que le hemos ofrecido (patata, calabacín, pera y pan) lo suelta y se gira, como que no le interesa… el pan es lo que mas le ha gustado, lo ha chupado, casi lo ha tragado… pero los demás…. el primer día, con la patata me dió la sensación De que no le gustó cogerla con la mano …. no sé si es un milindris o qué, pero es un poco frustrante. A ver si damos con la alimentación que le enganche.
Alguna sugerencia?
Muchas gracias!
Hola! siempre os digo que uno de los requisitos para que empiece a comer, es que le interese la comida, y al tuyo parece que de momento no le interesa mucho… sigue ofreciéndole alimentos y ya llegará, ahora está viendo “qué es eso”. Que siga con su teta o biberón y ya comerá. Saludos!
Hola! Mi bebé tiene 5 meses y yo estoy muy interesada en aplicar en BLW. Mi duda es con respecto al dar biberón antes de la comida, ya que toma 240 ml o a veces más y se queda llenito, luego no querrá comer los trozos de comida que le vaya a ofrece ¿no? O sería darle menos leche (unos 180 ml) para que se quede con algo de hambre para que luego tenga interés en la comida?
Muchas gracias
Esa es la idea, que no tenga hambre 🙂 dale sus biberones normalmente, y que luego juegue y coma lo que le apetezca
Hola! Realice uno de los talleres on line hará un mes y algo o dos. En aquel momento con la.info q diste y demás preguntas mis dudas quedaron pràcticamente resueltas, pero hace un par de semanas que nos hemos.puesto en.la.práctica y ya no es lo mismo.
Le ofrecemos los alimebtos tamanño y forma recomendados. Mi hijo coge los alimentos y se los lleva a la boca, pero con las encias los parte dejandose trozos en la.boca, q luego suele escupir. ¿Puede atragantarse con esos trozos? Se le resbalan de las manos y los pierde o destroza al cogerlos y presionarlos. ¿es.normal?
Aguanta poco sentado (ya sea momento comida o cualquier otro). Pero en este en concreto eso no le permite estar mucho rato experimentando con la comida, tocando, probando…. ¿Algo que hacer al.respecto? Nosotros cuando se cansa apartamos, y se acaba el.momento, pero es una pena el poco.tiempo q está.
Y por último, no añadimos sal.ni azucar en.sis comidas, pero si consumimos pan de la panaderia y lleva sal, se lo ofrezco o mejor comprar pan sin sal para él?
Gracias!
Hola Laura, cuando dices que no aguanta sentado es porque se aburre o porque no tienen capacidad para aguantarse sentado?
La capaxidad la tiene, pero si, se aburre. Le pasa en la silla de paseo en el suelo….
Mi pequeño tiene 7 meses y lleva un mes tomando frutas y verduras, en forma de pures, empezamos bien pero la dentición esta haciendo estragos pues le han salido seis dientes en un mes y todavía apunta a mas dientes moviendo. La cosa es q queremos hacer blw pero al principio por miedo probamos con purés y aqui estamos…he leido q puede ser mas difícil cambiar de metodo ahora y no se como encauzar la situación. Podéis darme algún consejo?? Gracias!
Puedes triturarle poco a poco menos la comida para hacer con él la transición hasta que como todo sólidos.
Hola! Mi bebe tiene 7 meses y lleva un mes con blw, intento variar bastante de alimentos pero me cuesta encontrar alguno (sobretodo con la fruta) que no lo aplaste con las manos o se le escurra, con el miedo a ños atragantamientos se lo doy todo bien cocido y apenas lo llega a coger porque lo aplasta y despues de varios intentos se acaba enfadando, con la fruta me pasa igual porque se le resbala de las manos… algun consejo? No quiero que se acabe frustrando porque tiene interes por la comida . Muchas gracias!
Hola! Si le ofrecemos la comida demasiado pasada, se les deshace, es mejor ofrecérsela cocinada, pero que tengas que hacer presión fuerte entre tus dedos para que el alimento se deshaga, esa es la textura perfecta. A loa fruta le puedes dejar un poquito de piel para que la agarre mejor.
Hola a tod@s. Yo opte pot este meyodo y segimos con el. Y a veses es badtante frustrante por no saber si lo haces bien y sobre todo cuando todo el munfo te dice que ed mas que el ñiño pasa hambte e.m Mi niño acabo de cumplir un año y sigo con el metodo. Lo que me preocupa y no se es cundo comera solo y completamente comida y hadta entonses que ago sigo como haora o?????
A partir del año comen menos, echa un vistazo a este post.
Gracias se agradece poder hablar con mas gente que opta por ese metodo y te puede ayudar sin tacharte como loca jeje
Hola! Soy mamá del un pequeño de 9 meses y medio. Siempre tuve claro q cuando tendría q empezar con la AC haría BLW. Pero q la hora de empezar me daba mucho miedo y al final opté por purés, con todo triturado llevamos desde los 5 meses y medio. Y ahora me muero de ganas de empezar con BLW, pero como el niño está acostumbrado a los purés me da miedo de empezar a darle trozos. EN algún artículo he leído que una vez u introducidos los purés ya no se puede hacer BLW porq se pueden atragantar. Es esto verdad? Puedo empezar con el método después de 4 meses de triturados?? Si es que si puedo como lo hago? Por favor ayuda! Graciasssss
Hola Patri, tienes que hacer una transición. Empieza a ofrecerle la comida chafada y poco a poco cada vez con más trozos hasta que veas que mastica bien y ya lo ofreces trozos. Saludos!
Que buen post, soy de Colombia, y la tradición gana por mucho aqui. En el embarazo decidí usar el BLW cuando cumpliese los 6 meses, y aún que es difil a veces controlarse por los abundantes comentarios externos, creo q mi hijo lo disfruta más. Tiene 8 meses y medio y está atravesando la dentición, ahora come muy poco, las carnes no las toca y solo se ah quedado con las frutas como pera, mango y naranja. A veces dudo… Mucho… Pero por ser un camino inexplorado para mí lo considero normal… Leo mucho y repaso la información para no ceder ante los comentarios de otros, porq entre otras cosas a mi bebé no le llaman la atención los purés. Y encontrar estos blogs es como llegar a un remanso de tranquilidad.
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me indentifico y ánimo.
Por favor, no dejes de escribir!.
Éxitos y bendiciones!.
Un abrazo Evelyn! Gracias por leerme
Buenos días! Ahí vamos com BLW y surgen dudas… Mi hija coge alimentos Se los pone en la boca y suele trocear con las encías y quedarselo por la boca hasta que lo tira. Lo ha hecho con totdo lo que ha probado (que es poco aún, con 1 semana de BLW): calabacín, zanahoria, pera y esparrago verde. Si se lo tragáse, se ahogaría o solo se atragantaría un poco y tosiendo ya se solucionaría? Si lo escupe, por qué lo hace?
Gracias!
Hola Úrsula, seguro que ahora que lleváis unos días más lo vas viendo más claro. Si se lo traga no pasará nada, no se va ahogar, es normal que vaya probando y triturando. Paso a paso!
Empecé hace apenas tres días, solo una comida al día. Mi chiquita de 6 meses parecía muy preparada para esto, casi que pidiéndolo. El primer día fue increible, empezó a comer la papaya como si ya lo.hubiera hecho antes, pero ayer y hoy, no muestra interés alguno en la comida, salvo lo que yo este llevándome a la boca y sigue llevándose a la suya absolutamente todos.los.objetos.. Que puede ser?
Le ofrecí también melón y aguacate, ni los determinó.
Hola, tengo un bebe de 8 meses, hacemos blw desde los 6,5 mas o menos. Lo practicamos cada dia, pero no come nada. Chupa el platano y alguna otra fruta, pero a que se le rompe un trozo de algo llo saca, no hace nunca el movimiento de masticar. Casi siempre acaba echando y tosiendo. Tmb he probado cremas y tampoco le interesan. Juega un rato con la cuchara y hace ver aue come pero nada. Es normal? Algun dia aprendera a masticar? No le ha salido ningu diente aun… yo sigo probando cosas nuevas a ver si algo le gusta.. pero tambien me da pena q cada vez acabe tosiendo y vomitando. Hacemos LM y de peso esta perfecto. Gracias
Hola, tu bebé es un claro ejemplo de falta de interés por la alimentación. Es cuestión de esperarle y seguir ofreciendo, prueba a sentarle en tu regazo y que coma de tu plato. Saludos!
Hola. Mi bebe tiene casi 7 meses empezó su AC con purés pero luego de una semana cambie a blw. Todo muy bien se lleva a la boca la comida, come zapallo, formias de polenta, calabacin, en trozos. Le doy banana tambie n y le encanta. Le gusta tanto que se emociona y se coloca todo en la boca y chupa con mucha fuerza, hace poco hizo eso y se metio un trozo mediano y comenzó a atragantarse. Fue cuestion de segundos, y enseguida reaccione muy friamente la saqué de su silla y la puse en posicion, le di golpecitos en la espalda y el trocito de banana salió volando. Me quedó un sabor agridulce …. dicen que los bebes escupen cuando el trozo es grande pero ella se lo intentó tragar. Me sentí muy mal. Ahoy le quise dar puré y no lo quiere. Buscaba agarrar con sus manos.
Que cuidados debo tener para seguir con blw? No quiero pasar de nuevo por sa situacion. Gracias!!
Hola, actuaste perfectamente y eso es lo que tienes que recordar. Vuelve a confiar en tu bebé y podréis seguir avanzando con seguridad. Saludos!
Hola,mi bebé tiene 9 meses y desde los 6 come pures frutas y verduras aplastadas con tenedor no licuadas o trituradas…lo que me extraña es que recomienden tomar la lecha antes,mi bebé toma leche sólo en la mañana y en la noche y bueno en la madrugada que se levanta aún una vez a pedir teta. Reci´pen ahora estoy picándole la comida ya no aplastada para que mastique y parece que sí hace el intento.
Y una consulta cuanta leche debería tomar un bebé de 9 meses aproximadamente?
No sé si toma poca leche pero lo que es comida si como de todo y bastante, come zapallo,pollo,carne zanahoria, hasta sangrecita e higado..
gracias,
Hola, empezamos con el BLW y era una maravilla
Como comía y probaba de todo… pero cada vez va a peor. Ya no puedo ni sentarlo a la mesa con nosotros porque se levanta y se va a jugar.
No se que hacer y no quiero forzarlo a comer. Mi hijo tiene 2 años y toma leche entera normal por la mañana y por la noche para dormir. cuando el hambre le aprieta le puedo llegar a dar un plátano pero persiguiéndolo y por la noche cuando está muerto de hambre devora la sopa de tapioca. Le encanta la cena y se pasa todo el baño diciendo “sopita, sopita!” No se que hacer ya. Agradecería un consejo. Gracias
Hola Sara! Mi bebé tiene 6 meses y hemos empezado hace 1 semana con la alimentación complementaria, mi hija se mete todo a la boca pero en cuanto lo saborea lo escupe, y lo hace con todo, es normal o es porque no tiene interés por ello.
Mi hijo no toma la leche en la comida(tiene 8 meses) y en la merienda, se sienta a comer y come muy bien pero no toma la leche primero, debería dársela aunque no la quiera y prefiera la comida como la nuestras??
Mi bebé de 6meses y 1 semana. Llevo 4 días con BLW, dos días de zanahoria, plátano y hoy brócoli. Cuando se lleva el alimento a la boca pone “cara de asco” y lo escupe todo nada más notar el sabor. He hecho el curso BLW de la teoría a la práctica, y aunque estaba segura y preparada , la presión de la familia diciéndome que no come nada, que le tengo q dar papillas ya me hace dudar, además de que la pediatra me dijo que con 6meses ya tiene q comer más que leche. Leo que es normal que no coma nada, pero cuánto tiempo espero a que por fin coma algo antes de recurrir a triturados???